Главная задача ортопедического матраса — позволить позвоночнику спящего человека все время находиться в естественном положении. Однако позвоночник у каждого человека имеет свои особенности (величина изгибов, наличие дефектов), поэтому не существует одного варианта матраса, который подойдет всем.
При выборе ортопедического матраса следует учитывать некоторые моменты:
1. В зависимости от веса и наличия проблем с позвоночником необходимо выбирать матрасы определенной жесткости. Основное правило: матрас не должен терять форму под вашим весом или казаться очень мягким. Однако следует избегать и излишней жесткости, если на то нет специальных рекомендаций врача. Для пожилых людей и тех, у кого небольшой вес, более подходящим вариантом является матрас средней жесткости или мягкий. Жесткие матрасы предназначены для подростков, крупных взрослых, а также всех, у кого есть склонность к сутулости.
2. Нужно учитывать не только жесткость, но и соответствие вашего веса максимально допустимой нагрузке. Ведь матрас средней жесткости с нагрузкой 120 кг на 1 спальное место будет казаться человеку весом до 70 кг довольно жестким, а человеку, весящему 120 кг, достаточно мягким. Комфортно ощущать себя можно и на жестком матрасе, если его верхний слой будет содержать, помимо жесткого наполнителя, еще и мягкий. Это может стать оптимальным решением для супругов с большой разницей в весе.
3. Ортопедический матрас может быть как с пружинами, так и без них. В беспружинных моделях главное — качественный наполнитель: натуральный латекс, кокосовые волокна, конский волос (не для аллергиков), spring foam. Из недорогих вариантов — поролон.
4. Что касается матрасов с пружинами, то лучше выбирать те варианты, где пружины расположены отдельно, а не связаны между собой. В этом случае нагрузка будет распределяться равномерно, способствуя здоровом сну, а матрас не будет обвисать.
5. При проблемах в поясничной зоне позвоночника можно приобрести анатомический матрас. Благодаря специальному составу он способен принимать форму тела спящего человека, повышая ощущение комфорта.
Лет десять назад ортопедический матрас считался роскошью, сегодня же он воспринимается как необходимость и обычная забота о своем здоровье и полноценном отдыхе. Благо, сегодня выбор моделей огромен, и каждый может выбрать для себя оптимальный вариант.
